ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

40歳過ぎても大丈夫!りんりんのホットヨガブログ

「 月別アーカイブ:2015年07月 」 一覧

ヨガで冷え性は治るのか?

私がLAVAに入った動機の一つは、冷え性を治したいというものでした。 全身が冷え …

LAVAのレッスンで飲む水

LAVAでは、ホットヨガのレッスン中に1リットルの水を飲むように推奨されます。 …

ホットヨガに通うようになって風邪をひかなくなった

LAVAに入会して2週間くらいたった頃でしょうか?梅雨に入る前、急に気温が下がっ …

ダイエットMIXベーシックのレッスンを受けた記録

LAVAに入会してからだいぶたったので、そろそろダイエットに効果のあるレッスンに …

この暑い夏にホットヨガ?

  2015/07/18    5.ホットヨガ全般

今年の梅雨は涼しい日から急に暑くなりましたね。 このところの蒸し暑さは、部屋にい …

ロッカーが選べなくなった!

忙しくてちょっと足が遠のいていたLAVAですが、久しぶりに行ってみたら、 「今月 …

骨盤調整ヨガのレッスンを受けた記録

私はどうも骨盤が曲がっているんじゃないかと気になっていました。 左ばかりブラのヒ …

ヨガをやる時間と食事

最初にLAVAに体験レッスンを申し込む時、自分の一番行きやすい時間を選びました。 …

リンパヨガで使うボディクリームについて

リンパヨガのレッスンでは、リンパをマッサージするために、ボディクリームを事前につ …

スマホ持ち込み、マナー劣等生、LAVAにはいろいろな人がいる

LAVAに限ったことではありませんが、受講生の中にはいろいろな人がいます。 見た …