ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

40歳過ぎても大丈夫!りんりんのホットヨガブログ

「 月別アーカイブ:2015年10月 」 一覧

足を閉じた立ち姿勢からしゃがめるようになった

ホットヨガを始めてからの身体の変化シリーズです(笑)。 以前の私はかなり体がゆが …

ホットピラティスのレッスンを受けた記録

ずっとやりたかったホットピラティス、やっと予約が取れました。 他のレッスンは月に …

集中できない日もある

  2015/10/19    5.ホットヨガ全般

この間のレッスンでは、どうも気持ちが集中できずにお腹に力が入りませんでした。 半 …

うつ伏せに寝られるようになった

別に私、うつ伏せで寝たい!と思っていたわけではないんです。 最近、気が付いたら自 …

深い呼吸で助けられたこと

LAVA入会後の変化はまだあります。体に表れた変化ばかりでなく、意外な所でも感じ …

腰痛にならなくなりました

ホットヨガを始めて5か月。嬉しい体の変化が続々と出て来てます。 両足でしっかり立 …

精神のバランスを保ちたいから続けられる

  2015/10/03    5.ホットヨガ全般

もともと、運動不足の解消を目的にホットヨガを始めたのですが、最近ではそれ以上に心 …