ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

「 月別アーカイブ:2016年04月 」 一覧

夜中にトイレで起きなくなった

私にはヨガ友が2人います。 と、言っても、自分が通っているスタジオでは他の人と話 …

HAKKAN(ハッカン)を買ってみました

HAKKANって、「発汗?だよね?」と思わずつぶやいてしまったほど『まんま』なネ …

子供の抱っこやおんぶが楽になった

LAVAを紹介した友達から、 という嬉しいメールをもらいました。 保育士さんであ …

トイレは素が出やすい

千原ジュニアさんが『すなわち、便所は宇宙である』という本を出しています。トイレの …

美律ホルモンヨガのレッスンを受けた記録

この春、何やらLAVAのレッスンメニューが変わっています。聞きなれないプログラム …

風邪気味の時のホットヨガ

2~3日前から喉が痛くてちょっと風邪気味でした。 予約を入れていた日の朝、起きる …

他のホットヨガスタジオ(ヨガプラス)に行ってみた

LAVAのホットヨガは気に入っていますが、時々人数が多すぎることがあります。 そ …

パワーヨガ初級のレッスンを受けた記録

パワーヨガって、聞くからに動きがスゴそうでずっと避けていました。 けれどせっかく …

LAVAで売ってる水(水素水、ペットボトル)

LAVAでは1リットルのお水を飲むことを推奨されます。 他のホットヨガスタジオで …

レッスンプログラム(メニュー)は多いほうがいいか?

このところ、LAVAのホットヨガプログラムに少し入れ替わりがありました。 以前あ …