2016-05-30

私、ヨガをやっているから前より体力が付いたと思っていました。 ところが、この前長い階段を昇ったらゼーゼー息切れしてしまいました。 運動しているつもりだったけど、運動とヨガとは違ったのですね（汗） でも、昔はできなかった腹筋が今結構できるよう...