2016-09-04

6.ホットヨガ全般

ピラティスとヨガの違いって?

自分の受講履歴を見ていたら、意外とホットピラティスが多いことに気が付きました。 ヨガスタジオでピラティスができるところは多いですよね。 でも、最初はヨガとピラティスの違いがよくわかりませんでした。 文字上では、「ヨガはインド発祥の呼吸法を取...