2016-09-24

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

脱力って難しい~

私がホットヨガを始めた原因の一つは、肩凝りのひどさでした。 ヨガをやった日は気持ちいいのですが、またすぐに凝って、の繰り返し。なかなか完全にはなくなりません。 それどころか、最近はなんだか、苦手なポーズをとる時に余計に肩に力が入ってしまうの...