4.ホットヨガで出て来た身体の変化 脱力って難しい~ 私がホットヨガを始めた原因の一つは、肩凝りのひどさでした。 ヨガをやった日は気持ちいいのですが、またすぐに凝って、の繰り返し。なかなか完全にはなくなりません。 それどころか、最近はなんだか、苦手なポーズをとる時に余計に肩に力が入ってしまうの... 2016.09.24 4.ホットヨガで出て来た身体の変化6.ホットヨガ全般