2016-10-14

「ヨガ」とひとくくりにしてしまいましたが、ホットヨガでも常温ヨガでも気をつけることがいくつかあります。 インストでもないのに偉そうには書けませんが、自分に言い聞かせる意味で学んだことを書いてみたいと思います。 ●ムリをしない 無理って自分じ...