2016-11

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

やせるためには食事も大事!

LAVAに通うようになってから着る物が変わりました。 体重はそんなに変化があるわけじゃないのですが、見た目が明らかに変わっています。 お腹が引っ込んだしウエストがくびれました。(知りたい方はカテゴリの⇒身体の変化ご参照) でもね、それで油断...
6.ホットヨガ全般

スタジオに行けない時は

この頃また忙しくてスタジオに通えていません。 いったん落ち着いて通えるようになって喜んでいたのに、これじゃあまた元に戻ってしまいそうです(>_<) できるだけ家の中でもやろうは思っているのですが、LAVAと同じだけじっくり時間を取ることはで...
2.LAVAのホットヨガについて

LAVAのアメニティー

トレーニングジムでもヨガでも、汗をかく教室に通う人はアメニティーって気になりませんか? 特にホットヨガの場合、ダラダラの汗をかきシャワーを浴びるので、アメニティーがどんなものがあるかってスタジオ選びでは大事ですよね。 だけど私、勝手にアメニ...
4.ホットヨガで出て来た身体の変化

腰が反ってお尻が出てる原因は…

昨日、姪っ子が読んでいたマンガを一緒に見ていたら、「ん?!」と目が皿のようになってしまいました。 ↑何月号かわかんないけど『ちゃお』 結構いるのよね。あなたみたいにやせてるのにスタイルが残念な人。そういう人は、体を横から見た時に上半身が前に...
2.LAVAのホットヨガについて

やさしいパワーヨガのレッスンを受けた記録

前に『パワーヨガ初級』のレッスンを受けた記録は書きましたが、今回受けたのは『やさしいパワーヨガ』。 どう違うのかというと、まず運動の強度が違います。 パワーヨガ初級は強度3、やさしいパワーヨガは強度2となっています。 実際にレッスンをやった...
5.ホットヨガの感想や口コミ

三軒茶屋店の口コミをいただきました

ホットヨガLAVA三軒茶屋店の体験レッスンをされたyurikichiさんから、口コミ情報をお寄せいただきました。 LAVA三軒茶屋店でレッスンを体験しました 三軒茶屋の駅前には大きなティップネスがあり、前は会社の福利厚生で利用していました。...
2.LAVAのホットヨガについて

カルドとLAVAの両方を体験したことがある方の声

LAVAと同じく全国展開しているホットヨガスタジオにカルド(CALDO)があります。 カルドはこのブログでも時々取り上げているのですが、「LAVAとカルドの両方を体験したことがあります」という方から口コミをお寄せ頂いた(匿名希望様ありがとう...