2.LAVAのホットヨガについて 運動量3ってついて行ける? ホットヨガをやる人の中には、ゆったりと瞑想しながらストレッチを中心にやりたい人と、汗をしっかりかいてダイエットに励みたい両タイプがいます。 LAVAではリラックスからアクティブまでのプログラムが揃っているので、目的に合わせて選べます。 運動... 2017.01.31 2.LAVAのホットヨガについて3.LAVAのレッスンの内容