2017-03-29

昨日のレッスンでは珍しく、最後のクールダウンの時に寝てしまいました。 自分の寝息でハッと目を覚ますという驚き(^^; ホットヨガのスタジオでは、レッスンが始まる前のウォームアップ時、ストレッチをしてウォームアップをする人もいるし、あぐらで瞑...