2018-02-26

7.その他

食べ過ぎでぜい肉増加中

冬になるとやってしまいがちなこと、それは食べ過ぎです。 ホットヨガを始めた年には食べ物にも気をつけられたんだけど、3年目にもなるとさすがに中だるみ。寒い冬は鍋や甘い物など、どうしても食べ過ぎてしまいます。 それにくわえて一日の動く量が減る!...