ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

深い呼吸で助けられたこと

     

LAVA入会後の変化はまだあります。体に表れた変化ばかりでなく、意外な所でも感じることがありました。

 

今年の健診で初めて胃カメラを飲みました。私は喉の違和感がすごく嫌なので、本当はバリウムで済ませたかったのですが、前回の検査でポリープがいくつも見つかり、やっぱり心配なので、覚悟を決めたのです。

 

「麻酔でぼんやりするからほとんど痛くないですよ」と言われていましたが、実は前日から怖くて憂鬱でした。

当日もドキドキしながら診察台に行くと、麻酔(?)の薬を飲むように言われました。

 

「これをゆっくり飲んだら横になって、深呼吸を何回かして下さいね」

 

と言われたので、苦い薬を飲んで横になり、口に器具(口が閉じないようにするため)をはさんだ後、大きく息を吸いました。

一度その息を吐いたところまでは覚えているのですが、気が付くと、気持ちよくベッドの上で寝ていました。

 

看護師さんに、「ご気分はいかがですか?」と聞かれ、「はい、大丈夫です」と起き上がると、さっき居たベッドとは違う所にいます。

こんな重たい大人の体を運んでくれたとは思えず、「私自分で移動したんですか?」と聞くと、

「そうですよー」との答えでした。

 

ヨガで深い呼吸に慣れていたせいか、麻酔があっという間に効いたみたいです。あまりに意識が無くて逆に怖いくらいでしたが、痛みも苦しみもなく胃カメラ検査が終わっていました。

麻酔が効きにくい人もいるので、それを思うとまあ幸せかもしれません。

 

深い呼吸が上手にできると、精神を落ち着けることもできるので、ヨガをやって良かったなと思いました。

⇒LAVAの良い所と悪い所はこちら

 

 - 1.ホットヨガで出て来た身体の変化