ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

「 1.ホットヨガで出て来た身体の変化 」 一覧

腹筋、使えてるってよ!

私、りんりんはホットヨガ歴が長いのに、お腹に力を入れて起きるやつが苦手です。えい …

更年期障害にも縁がなくなった

今年もあとちょっと。毎年この時期は普段以上に時間が早く過ぎる気がしますね。 &n …

腕をきれいに上げるには肩甲骨が大事

この間、目の前に場所を陣取った体験レッスンの人が、腕を上げるポーズの時に曲がって …

更年期障害にも良いホットヨガ

若い人たちにはまったく心配のないことでしょうが、最近は更年期障害が出る年齢が早く …

ズバリ!LAVAで痩せるか?

よく、「痩せたいからヨガをやる」「ヨガって痩せるの?」という声を耳にします。 L …

順調に減量中

先月から頻繁にLAVAに通えています。 本当は1週間に2回通えると理想ですが、そ …

大人ニキビといつの間にかさよなら

昨日、電車の窓に貼ってある『大人ニキビ』の薬の広告を見て、ハッと気づきました。 …

温泉でも堂々としていられるようになった

この前の週末、りんりんは久しぶりにスキーに行って来ました。 ホットヨガのような温 …

座った姿勢がきれいになった!

私は昔、上司に後ろからポンポンと背中をたたかれて、「背中丸いよ~」とよく言われて …

頭を高く保つと首のシワがなくなる?

仕事をしていると、どうしても前のめりになって首が前に出がちです。 ストレートネッ …