ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

体形も年齢も関係ナシ!

「 3.LAVAのレッスンの内容 」 一覧

ヨガアドバンスのレッスンを受けた記録

  2018/09/27    3.LAVAのレッスンの内容

更新がすっかり滞ってしまいました(汗) 肌寒いくらい涼しい日々がやって来たので、 …

ネイチャーヨガのレッスンを受けた記録

  2018/03/12    3.LAVAのレッスンの内容

ネイチャーヨガって、名前だけ聞くとアウトドアでやるヨガって感じしませんか? LA …

リンパリフレッシュヨガのレッスンの記録

  2018/02/07    3.LAVAのレッスンの内容

自分のブログを見直して気付きました。私、リンパリフレッシュヨガの記事を書いていな …

ヨガフローベーシックのレッスンを受けた記録

  2018/02/05    3.LAVAのレッスンの内容

ヨガフローベーシックは運動量が高めのプログラムです。LAVAのページを見ると、♡ …

強度の強いレッスンも出てみた方がいい

  2018/01/31    3.LAVAのレッスンの内容

ホットヨガ歴は長いりんりんですが、真面目に通っていないので、いまだにきれいなポー …

Fun Shape Perfectのレッスンを受けた記録

  2018/01/18    3.LAVAのレッスンの内容

りんりんは普段、強度が強いレッスンは取らないのですが、昨日は3.5のレッスンを頑 …

姿勢を直してもらえるのが嬉しい

  2017/10/25    3.LAVAのレッスンの内容

LAVAではヨガの最後に必ず十分なクールダウンの時間があります。 ヨガスタジオに …

サウンドフローヨガのレッスンを受けた記録

  2017/06/12    3.LAVAのレッスンの内容

先日、横浜西口店でサウンドフローヨガを受けて来ました。 今年の2月に始まった新し …

運動量3ってついて行ける?

ホットヨガをやる人の中には、ゆったりと瞑想しながらストレッチを中心にやりたい人と …

キャンドルリラックスヨガのレッスンを受けた記録

  2016/12/03    3.LAVAのレッスンの内容

本当ならヨガやってる場合じゃない時期なんですが、やっぱり気になって特別レッスンに …