ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

40歳過ぎても大丈夫!りんりんのホットヨガブログ

「 3.LAVAのレッスンの内容 」 一覧

Fun Shape Perfectのレッスンを受けた記録

  2018/01/18    3.LAVAのレッスンの内容

りんりんは普段、強度が強いレッスンは取らないのですが、昨日は3.5のレッスンを頑 …

姿勢を直してもらえるのが嬉しい

  2017/10/25    3.LAVAのレッスンの内容

LAVAではヨガの最後に必ず十分なクールダウンの時間があります。 ヨガスタジオに …

サウンドフローヨガのレッスンを受けた記録

  2017/06/12    3.LAVAのレッスンの内容

先日、横浜西口店でサウンドフローヨガを受けて来ました。 今年の2月に始まった新し …

運動量3ってついて行ける?

ホットヨガをやる人の中には、ゆったりと瞑想しながらストレッチを中心にやりたい人と …

キャンドルリラックスヨガのレッスンを受けた記録

  2016/12/03    3.LAVAのレッスンの内容

本当ならヨガやってる場合じゃない時期なんですが、やっぱり気になって特別レッスンに …

リンパヨガはアゴのたるみに効き目あり!

  2016/11/27    3.LAVAのレッスンの内容

リンパヨガはLAVAの中でも人気のレッスンですが、私は筋力を鍛えたくて最近ずっと …

やさしいパワーヨガのレッスンを受けた記録

前に『パワーヨガ初級』のレッスンを受けた記録は書きましたが、今回受けたのは『やさ …

美律(びりつ)ホルモンヨガのレッスンで聞いたこと

先日、美律ホルモンヨガのレッスンでインストラクターさんに興味深い話を聞きました。 …

リラックスが目的か?ダイエットが目的か?

このブログで時々登場する私のヨガ友、Kちゃんが、「ウエストはなかなか痩せないんだ …

お腹引き締めヨガのレッスンを受けた記録

(2015年8月に公開した記事を書き直しました) 私にとってある意味一番受けたか …