3.LAVAのレッスンの内容

イイなイイな～～～～～～☆ﾟ+.(★’∀’)bそれЁЁﾈｪ.+ﾟ☆ 大阪で毎週水・土曜日限定の予約不要ナイトヨガが開催されるのです。 近くにお住まいの方がうらやましぃ～～～-☆└(ﾟ∀ﾟ└))((┘ﾟ∀ﾟ)┘ りんりん 近くにいたら８月いっ...

特別レッスンの強度５段階中の３である美背中ヨガのレッスンを受けてきました。 肩甲骨をほぐすのと後屈ポーズを重点的に行うレッスンでした。 私は少しだけ後屈ポーズに慣れてきたせいか、少なめに思いましたが、かなりしっかり時間をかけた後屈ポーズだっ...

気がついたら、パワーヨガ中級のレッスンは受けたことがなく新鮮でした。 運動量の目安５段階中の４であるパワーヨガ中級は・・・ パワーヨガ初級の「太陽礼拝」をベースに強度を高め、ひとつひとつのポーズを丁寧にとることで、確かな効き目を実感できるコ...

２０１９年７月３日（水）４：１７の新月は、蟹座パワーを借りると願い事が叶いやすくなります。 蟹座パワーは、心から安心してくつろげる場所などを守り抜くこと。 私は一番にヨガ生活が浮かびました。 それぞれ大切なことや物など数多くある中で、何かを...

どうして何か一つを続けて行けないのだろう。 改めてインドで生まれて４５００年前くらいから現代に受け継がれてきたヨガってすごいなぁと思います。 日本でも何千年前の方々から、どんな行動でも心を込めてやり遂げることの大切さは伝わってきたらしい。 ...

松重豊さん初主演映画の「ヒキタさん！ご懐妊ですよ」とのコラボレーション企画が面白そう♪ 松重豊さんと言ったら「孤独のグルメ」の井之頭五郎さんで、はまり役のイメージがあったり、他にも強面からコミカルな役まで、多くをこなせる名優だと思っていたの...

１本の脚でも体幹を上手に使えたら、もう１本の脚を力強く使えそうo｡期待｡o○||*´∀`)｡o○(ﾜｸﾜｸ) まぁコナンに登場する毛利蘭レベルにはなれなくても、強い！って憧れるし便利ですよね。 ２本の腕でチカラが出せなくても、上半身のひねり...

I can sing a song for you and me forever～♪ 陽のあたる場所を見つけて～♪ ・・・これは・・・ MISIAの陽のあたる場所でしたね(ﾉ≧ڡ≦)てへぺろ プカプカ浮かんでいるような水中ヨガって楽しそうじ...

今日のヨガレッスンでは、先生が中央線の電車広告で気になった言葉についてお話してくださいました。 笑えていないのは泣いてもいないから・・・ 笑っているだけの生活なんてないし、悲しい出来事があったからこそ、その出来事が過ぎ去ってから笑えるように...

美Bodyを目指してなど、ヨガに期待して始める方は多いと思います。 そうかと言っても、すぐに美Bodyになれるわけでもなく「まぁいっか・・・」とゆるゆる続けているうちに、思いもかけない得する出来事に出会ったりしますよ。 さて、どんな出来事で...