※この記事は、2017年6月14日にMさんにお寄せ頂いたものです。
ホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）の銀座本店と銀座グラッセ店は、どちらも有楽町の駅から徒歩で3～5分で着く便利な場所にあります。
男女共用な点、料金も2店同じですが、銀座グラッセ店はマタニティヨガやママヨガ、Quan Yoga（常温で行うレッスン）など特徴のあるプログラムをやっています。
定休日が銀座本店は第二金曜日、銀座グラッセ店は第一第三木曜日、という点もどちらにするかの参考になるのではないでしょうか。
※定休日は変わる可能性があるので各店舗でお確かめ下さい↓
LAVAの体験レッスン口コミ
私は銀座グラッセ店に申し込みをしました。
銀座マロニエゲートのそばの、「銀座西三丁目」交差点にあるギンザグラッセ6階です。
さすがママヨガをやっているスタジオだけあって、エレベーターホールにはベビーカーが置かれていました。
スタジオの入口はこんな感じ↓
体験レッスンをする前にアンケートを書かされ、簡単なヒアリングを行いました。
更衣室は男女両方あり、中に入るととても広々としていました。ロッカーは100個くらいあったでしょうか。
清潔感が漂い、気持ちよく使えました。
その後、着替えてスタジオに入ると、体験の人はあらかじめインストラクターの前にヨガマットが敷かれていました。
窓があって明るいし、温度は他のホットヨガスタジオに比べると低めで、まるで常温ヨガのような気がしました。
インストラクターさんの目の前なので、レッスン中は手厚く見てもらえました。
中にはきついポーズもありましたが、「決して無理はしないで下さい」と言われるので、安心してついて行けました。
部屋が明るいので私はポーズや身体が気になってしまいましたが、一緒に体験した友人はその明るさが気に入ったと言っていました。
更衣室にはメイク落としやドライヤーなど常備してあり、私が体験した時間は昼間だったせいか、シャワーもゆったりと使えました。
こんなに気持ちが良いのなら毎日でも通いたいくらいですが、身体には週に2～3回くらいが良いそうです。
体験レッスンを受けるとすぐに入りたくなるので、銀行のキャッシュカードを持ってきて良かったと思いました。（体験当日の入会で特典があります）
家ヨガでも、マタニティヨガなど豊富なプログラムでレッスンを受けたいとお考えの方は、こちらの方法もありますよ↓
やさしいマタニティヨガ＜肩こり・腰痛解消＞のレッスンを受けた記録
