ホットヨガで体はどう変わる?ヨガ日記どっとコム

40歳過ぎても大丈夫!りんりんのホットヨガブログ

浦和のカルドの体験レッスン感想

     

※この記事は、埼玉にお住まいのIさんから2016年12月20日にお寄せいただいた体験談です。

 

浦和の駅のすぐそばにホットヨガスタジオのカルドがあったので体験レッスンに申込んでみました。

浦和駅東口から歩いて2分くらい、なんとも便利です。

 

ビルのエレベーターを降りた場所から入口まで緑が多くてとてもきれいな印象です。

 

入り口から入るとスタッフが明るく挨拶をしてくれて、感じよかったです。
「体験です」と伝えると、手際よく案内してくれて、最初に簡単なアンケートに答えました。

 

その後、体験料を支払い、バスタオル2枚とフェイスタオル1枚、ヨガウェアを借りました。

更衣室に案内してもらうと、ロッカーが100個くらいはある広い更衣室でした。

 

見回すとメイクコーナーが12人分あり、そのうち3人分が椅子付きのドレッサーになっていました。

LAVAにも行ったことがあるのですが、それを思い出すと、隣との間隔にゆとりがあり使いやすいと思いました。

 

15分前からスタジオに入れると聞いていたので、その前にはスタジオ前のソファで座って待ちました。

場所は自由で、ここはマットは敷かず、バスタオルを敷いてやります。

スタジオ内は40度に保たれてるらしく、LAVAよりは暑かったです。

 

レッスン開始前は、みなさんそれぞれストレッチしたり、寝てリラックスしたり様々でした。

レッスン内容は瞑想から入り、鼻呼吸をしながら無理のないゆったりとした動きに続きました。

無理の無いゆったりとした動きなのに、それでも大量の汗が出ました。

 

インストラクターの方はポーズの度に、体の部位のどの部分に効果があるかなど、丁寧に説明をしてくれたので、わかりやすかったです。

水分を取るタイミングも声掛けしてくれるので助かりました。

後半は徐々に連続なポーズが多くなり、多少バランスが難しい時もありましたが、できたのでよかったです。

 

スタジオはマックスで60人入るそうですが、この時は15人くらいでぜいたくに空間を使えました。

もし60人入ったら、伸ばした手足が当たってしまうのでは?と思います。

平日の日中なら大体は20人くらいの時が多いようです。

男女共用ですが、この日は男性は一人でした。ご夫婦で参加されていて、その点はいいなと思いました。

⇒カルドの体験申込はこちら

 

 

レッスン後に、簡単な感想を書いて、説明を受けました。

強く勧誘する様子は全くなく、私が検討中だと書いたから一応、説明してくれたようです。

 

通い放題で1万円を切る料金設定はホットヨガでは一番安いと思いますと説明されてました。

気楽な点は、予約制でない点です。開始30分前から整理券を配布、よほど人気なプログラムでない限り、レッスンは受けれるそうです。

実際、予約やキャンセルの手間がなく、突然でも通える点はとても魅力的に感じました。

これだけの汗をかいて、終わった後は気持ちがいいので、ぜひ検討してみたいと思っています。

 

 - 4.ホットヨガの感想や口コミ