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ホットヨガに行ったら体がだるくなった

    更新日:2017/04/03  

ホットヨガデビューをした日、終わった後のすがすがしい自分の姿を想像していました。

 

が、その日の夜は何だか体がだるい感じがしました。

 

午後のレッスンが終わった直後はとても気持ちが良くて快適だったのですが、寝る頃には疲れて寝入ったという感じでした。

 

その日はまさかヨガのせいだとは思わなかったのですが、最近になって他の人たちがそう言っている口コミを見つけるようになりました。

 

よく調べてみると、それは体が好転反応を起こしているのだという意見がありました。

良い方向へ向かう前に、悪いところを全部吐き出しているということですね。

 

反対に、ホットヨガはムリに汗を出させているから良くないという意見もあります。

 

私は専門家ではないので本当のところはわかりませんが、疲れるからグッスリ眠れるし、精神的に落ち着く時間を取れるのは私にとっては間違いなくプラスです。

 

やっぱり他のことと一緒で、人によって合う合わないがあるようなので、入会する前には必ず体験をしてみて判断すると良いですね。

 

ただし、どこでもそうだと思いますが、体験当日に入会しないとキャンペーン価格が適用されません。

一度帰って考えてから…となると、入会金や登録料がタダではなくなったり、月会費が何か月間かは安くなるような特典が利用できません。

 

だから、予算的に大丈夫か?定期的に通えそうか?などの考えをあらかじめ決めて行き、体験ではスタジオの雰囲気や合う合わないを判断するだけにしておくことをおすすめします。

 

仮に私のように後から体調が悪くなっても、それは一時のことかもしれませんので、やっぱり様子を見る意味でキャンペーン価格には縛り(7ヶ月継続しないとキャンペーン価格とならない)があるのだと思います。

 

でも、7ヵ月となると迷ってしまう方も多いと思います。なので、なるべく損を少なくするために考えられるのは、次の二つの方法です。

方法1

体験&契約を月初にする

LAVAのお金上の手続きは、毎月15日までです。たとえば退会したい、コース変更したい、などの場合、月初に入会しておけば、考える時間が取れます。(詳しくはこちらをご参照下さい⇒解約、コース変更はいつするのがいいか?

 

方法2

体験の日に入会すると安くなるキャンペーンがある場合でも、体験の日には契約せず体調の変化をしっかり見てから入会する

長く続けることを目指すなら、当初のお金が安くなるよりも手堅く動いた方がいいかもしれません。

ちなみに経験者から言うと、↑この方法はおすすめしません。

なぜならキャンペーン価格は破格なので、たとえあまり通えなくても、最初の7ヶ月は続けた方がお得だからです。

キャンペーン内容によりますが、1ヶ月何回でも好きなだけ通える料金が、1回だけの料金よりも安いのです。(詳しくはこちらをご参照下さい⇒キャンペーン価格は破格

 

※2015.9.10追記…この後もう20回以上通っていますが、レッスン後に体がだるくなったことはこの時だけです。もしかしたら体調が関係しているのかもしれません。

※2016.10.15追記…まだまだ続いてますよ。だるくなることはもう全然ありません。ただ心地よくなって眠くなることはあるので、午後のつまらない会議はやばいかも!(笑)

※2017.3.28追記…かなりいろいろなポーズができるようになりました。ヨガに通える頻度が少なくなると、久しぶりにやった後はやっぱり眠くなります。でも、この記事の時のような体のだるさはまったくありません。

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