2015-09-07

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

ヨガとお通じ

最近私は、ヨガはやっぱり便秘に効くんだなと思う体験をしました。 LAVAでホットヨガを始めてから5か月たちますが、足先の冷えが良くなったような気もしないし、お通じが変わった感じもしませんでした。 私は丸くてかたいコロコロ...