2015-09-09

6.ホットヨガ全般

スポーツジムとホットヨガスタジオ、どっちがいいか?

スポーツジムでもヨガのプログラムがある所は多いですよね。トレーニングもできてヨガもできるなんてすごくお得に思えます。 でもスポーツジムの場合、常温ヨガであることがほとんどです。ホットヨガスタジオは室内を高温(38度~39度)に保つ設備...