2016-10-22

6.ホットヨガ全般

ホットヨガスタジオの温度設定

私は昔フィットネスジムに通っていたことがあり、その時にヨガのプログラムを1~2度受けたことがあるくらい。 だけど動きについて行けるか?とか体がやわらかくないし…じゃなくて、ホットヨガをやる前に心配だったのは、のぼせないかな?という事でした。...