2016-12-16

6.ホットヨガ全般

鼻呼吸ができないとヨガはできない?

私は小さい時に鼻炎で耳鼻科によく通っていました。 大人になってからはそれほど気になりませんが、寒くなるとたまに鼻が詰まります。 ホットヨガでは鼻呼吸が基本です。 でも、鼻が詰まっていたらダメかというと、もち...