2016-12-23

4.ホットヨガで出て来た身体の変化

座った姿勢がきれいになった!

私は昔、上司に後ろからポンポンと背中をたたかれて、「背中丸いよ~」とよく言われてました。 背筋をピンとして座るとすぐに疲れてしまい、気付くと真ん丸な背中になってしまって。 今もホットヨガで長座の姿勢はあまり得意で...