3.LAVAのレッスンの内容 ヨガフローベーシックのレッスンを受けた記録 ヨガフローベーシックは運動量が高めのプログラムです。LAVAのページを見ると、♡3.5となっています。だからりんりんは今まで避けていました。 ↑ハートマークの数字が大きい方がきついプログラム ♡3までは出たことがあったのですが、3.5にも挑... 2018.02.05 3.LAVAのレッスンの内容