2018-12-26

7.その他

バランスボールは座るだけでどうなる?

バランスボールは座るだけでも体幹が鍛えられるとか読んだことがあります。 集中力もアップするらしいので座ってみてますが、座っていることに集中してしまい、作業はおろそかになりがちか、長時間座らないように切り上げようとしている自分がいるんですよね...