2019-02-21

ハヌマーナアーサナ（Monkey Pose猿王のポーズ）、縦開脚です。 先生は「できるところまでで良いですよ～。」と言ってくださいますが、やっぱりビシッとキマったらカッコイイですもんね～。 ハヌマーナアーサナには骨盤のゆがみ改善や、お尻・脚...