2019-03-14

今日もまたレッスンスタジオに通える時間のプログラムが、お腹引き締めヨガでした。 腹筋・背筋のバランスを向上させ、カラダの中心部分を整えることで、お腹を引き締めるコース。 単に筋肉を鍛えるのではなく、コアを強化し、しなやかでゆがみのないカラダ...