3.LAVAのレッスンの内容 骨盤底筋をきたえてポッコリお腹を解消! ポッコリお腹を平らにするのに良いのは腹筋だけ~?と探しながらヨガのレッスンで他にもポッコリお腹に効きそうな方法を見つけてみる! 何かあるかな~? お腹引き締めヨガのレッスンはもちろん、その名の通りお腹の引き締めにポイントを置いているので腹筋... 2019.04.23 3.LAVAのレッスンの内容