2019-05-17

キレイになるかなー？キレイになるヨガとは何ぞやと、SP（スペシャルレッスン）を受けてきました。 常温で運動量の目安５段階中の３．５でしたが、難しいポーズはなく３くらいに思えました。 途中、太陽礼拝っぽい動きもあっても、太陽礼拝のプランクがな...