2019-05-21

なんやかんや基本は大切！と思って、運動量の目安５段階中の２であるヨガベーシックのレッスンを受けてきました。 はじめての方にもわかりやすいLAVAオリジナルのレッスン。 呼吸に意識を向けながら無理なく、基本となるポーズにチャレンジ。 楽しみな...