2019-12-06

3.LAVAのレッスンの内容

Plankflowyogaのレッスンを受けた記録

運動強度5段階中の3.5であるPlankflowyogaのレッスンを受けてきました。 LAVA15周年祭りで開催、先生からの気持ちが込められた感謝レッスンになります。 体幹を強化することでポーズを安定させ全身の血行を促進させ脂肪燃焼...