2020-01-15

筋膜リリースのレッスンをオンラインで受けました。 筋膜は身体を覆うネット状の繊維です。 「リリース」することで、血流やリンパの流れが良くなり、肩や首こりの緩和、内臓機能の向上、便秘解消、自律神経のバランスが整い、深いリラクゼーションがえられ...