2020-01-16

美骨盤ヨガのレッスンを受けました。 骨盤は身体の動きの中心となる部分。 その歪みは身体の不調や、脂肪がつきやすくなる原因にも。 骨盤周りの筋肉やインナーマッスルを鍛えるヨガポーズで、骨盤を正しい位置にリセットしましょう。 ＜あると便利＞フェ...