2020-01-21

フローヨガのレッスンを受けました。 呼吸とともに流れるように動き、発汗を促します。 １呼吸１動作で動き、筋肉にも自律神経にも働きかけるプログラムです。 ・・・とのことで、流れる系は好みなので参加しました。 今日の先生は、幼少期よりプロテニス...