2020-01-30

季節を楽しむくつろぎヨガのレッスンを受けました。 春夏秋冬変わる季節や月の満ち欠けの影響で体調も変化しがち。 季節や月の満ち欠けを考慮し、効果的なアーサナを。 バランスの取れた心と身体を目指し、新月・満月の際は礼拝を行います。 季節の変わり...