2020-02-11

インナーシェイプヨガのレッスンを受けました。 身体の健康を通して、心の豊かさに繋げるクラス。 後屈・ツイスト・前屈をバランス良く織り交ぜながら、安全に、そしてより効果的に体幹を整えていきます。 一つ一つ丁寧に動きながら身体の軸となる「芯」と...