2020-02-12

お腹引き締めヨガのレッスンを受けました。 気にかけるお腹を引き締めるために、ツイストの動きやインナーマッスルを鍛える動きをふんだんに入れたトレーニング要素の多いプログラムです。 ・・・とのことで、これは多分厳しめレッスンだろうけれど絞れそう...