2020-02-14

骨盤＆デトックスヨガのレッスンを受けました。 骨盤の歪みを整えるポーズや呼吸法で、心身のバランスを整えていきます。 ねじりのポーズは老廃物を流し、デトックス力を高めウエストのシェイプアップ効果も。 リフレッシュ効果、ストレス解消、下半身強化...