1.オンライン家ヨガSOELU 骨盤&デトックスヨガのレッスンを受けた記録 骨盤&デトックスヨガのレッスンを受けました。 骨盤の歪みを整えるポーズや呼吸法で、心身のバランスを整えていきます。 ねじりのポーズは老廃物を流し、デトックス力を高めウエストのシェイプアップ効果も。 リフレッシュ効果、ストレス解消、下半身強化... 2020.02.14 1.オンライン家ヨガSOELU