2020-02-18

やさしいマタニティヨガ＜体力づくり＞のレッスンを受けました。 妊娠中でも行えるポーズをしっかり行い、出産・子育てに必要な体力づくりを。 基礎代謝を向上させて不要な体重増加を抑え、妊娠中、妊娠後の体型を整えます。 担当医や助産婦にご相談の上、...