2020-02-19

1.オンライン家ヨガSOELU

きれいになるヨガのレッスンを受けた記録

きれいになるヨガのレッスンを受けました。 忙しい日常で頑張りすぎて呼吸が浅くなってませんか? ひとつひとつのポーズをゆっくり丁寧に行い、身体を緩めて、外側に向けていた意識を内側に向けて。 心とカラダのバランスを整え、内側から健康にキレイにな...