2020-03-18

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美骨盤ヨガのレッスンを受けた記録(第2弾)

美骨盤ヨガのレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ 美骨盤ヨガのレッスンを受けた記録 1回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 首伸ばし 正座 骨盤底筋を閉め...