2020-03-19

アラインメント調整ヨガのレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 脇伸ばし 下側の腕はマットに下ろします。 上...