2020-04-01

1.オンライン家ヨガSOELU

ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録(第2弾)

ハタフロー(初級)のレッスン2回目のご報告です。 こちらの記事↓ ハタフロー(初級)のレッスンを受けた記録 新しく出てきたポーズを載せてみますね。 出てきたポーズ 首倒し 脇伸ばし 息を吸って真ん中、柔らかく吐いて左右に倒しました。 胸式呼...