1.オンライン家ヨガSOELU ねころびヨガのレッスンを受けた記録 ねころびヨガのレッスンを受けました。 就寝前に一日の緊張をほどくプログラム。 寝たままのポーズを行い、骨盤とお腹をリラックスさせ自律神経を整えます。 年齢問わず楽しんで頂けます。 ・・・とのことで、本当に楽しそ~と思い参加しました。 出てき... 2020.04.25 1.オンライン家ヨガSOELU