2020-04-26

安眠のためのスローフローヨガのレッスンを受けました。 寝る前にゆったりと体を動かすことで安眠を誘います。 流れるように心地よく動いて体をほぐし、リラックスした状態へ。 寝る前にぴったりのヨガレッスンです。 ・・・とのことで、安眠に勝るものな...