1.オンライン家ヨガSOELU 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録（第3弾）
二の腕トレーニングのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録 二の腕トレーニングのレッスンを受けた記録（第2弾） １回目、２回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せて...
2020-04
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1.オンライン家ヨガSOELU スタイルアップフローヨガのレッスンを受けた記録（第2弾）
スタイルアップフローヨガのレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ スタイルアップフローヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 呼吸 鼻から息を吸って、お腹いっぱいに満...
1.オンライン家ヨガSOELU パワーヨガのレッスンを受けた記録（第5弾）
パワーヨガのレッスン5回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ パワーヨガのレッスンを受けた記録 パワーヨガのレッスンを受けた記録（第2弾） パワーヨガのレッスンを受けた記録（第3弾） パワーヨガのレッスンを受けた記録...
1.オンライン家ヨガSOELU ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録（第3弾）
ウエスト引き締めトレーニングのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録 ウエスト引き締めトレーニングのレッスンを受けた記録（第2弾） １回目、２回目で出てきたポー...
1.オンライン家ヨガSOELU スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録（第3弾）
スタイリッシュボディのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録 スタイリッシュボディのレッスンを受けた記録（第2弾） １回目、２回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら...
1.オンライン家ヨガSOELU ダイエットヨガのレッスンを受けた記録（第2弾）
ダイエットヨガのレッスン2回目を受けました。 よろしかったらこちらの記事もどうぞ↓ ダイエットヨガのレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ 脇伸ばし ひざ裏パタパタ ねじり ひね...
1.オンライン家ヨガSOELU アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録（第3弾）
アラインメント調整ヨガのレッスン3回目のご報告です。 こちらの記事も合わせてご覧ください↓ アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録 アラインメント調整ヨガのレッスンを受けた記録（第2弾） １回目、２回目で出てきたポーズ以外のポーズがあ...
1.オンライン家ヨガSOELU メンテナンスヨガ（中級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
メンテナンスヨガ（中級）のレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ メンテナンスヨガ（中級）のレッスンを受けた記録 １回目で出てきたポーズ以外のポーズがあったら載せていきますね。 出てきたポーズ ワニのポーズ ひねり 仰向け前屈 ひねり...
1.オンライン家ヨガSOELU ハタフロー（中級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
ハタフロー（中級）のレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事もよろしかったらご覧ください↓ ハタフロー（中級）のレッスンを受けた記録 新しく出てきたポーズを載せてみますね。 出てきたポーズ 首回し 猫の伸びのポーズ ３点のダウンドック 上...
1.オンライン家ヨガSOELU ハタフロー（初級）のレッスンを受けた記録（第2弾）
ハタフロー（初級）のレッスン２回目のご報告です。 こちらの記事↓ ハタフロー（初級）のレッスンを受けた記録 新しく出てきたポーズを載せてみますね。 出てきたポーズ 首倒し 脇伸ばし 息を吸って真ん中、柔らかく吐いて左右に倒しました。 胸式呼...