2020-05-11

朝ヨガのレッスンを受けました。 清々しい１日のスタートを切れるよう、流れを大切に、のびのびと適度な運動量のプログラムです。 ・・・とのことで、朝ヨガと聞くだけで、得をした気分になるので参加しました。 出てきたポーズ 呼吸 心でも笑って。 先...