2020-05-18

1.オンライン家ヨガSOELU

ゆったりフローヨガのレッスンを受けた記録

ゆったりフローヨガのレッスンを受けました。 呼吸と動きを融合させ、ジェントル=流れる様にしなやかに動く事で心が静まり、瞑想状態を体感できます。 快適な動きと心地よい呼吸を合わせてフローを体験した後の最後のリラクゼーションでは、深いリラックス...