2020-05-19

1.オンライン家ヨガSOELU

筋膜ほぐしヨガのレッスンを受けた記録

筋膜ほぐしヨガのレッスンを受けました。 身体を覆うネット状の繊維「筋膜」をほぐし、血流やリンパの流れを促進。 肩や首こりの緩和、内臓機能の向上、便秘解消、自律神経のバランスが整い、深いリラクゼーションが得られます。 <必要>硬めのテニスボー...