2020-05-23

ビールヨガのレッスンを受けました。 ビール瓶や缶を持ちながらヨガを行うことで、ビール腹防止のための体幹を鍛えつつ、レッスンの終盤にビールき飲み、リラックスした状態で瞑想に入ります。 その意外な組み合わせとリラックス効果から、世界中で注目を集...